|
|
|
2024-01-03 22:22:54, szerda
|
| |
| |
Energiafokozás és a mentális teljesítmény növelése gyógynövényekkel
Nap mint nap azzal szembesülhetünk, hogy fáradtak és idegesek vagyunk. Azonban az olyan ,,ellenszerek", mint az édességek vagy a kávé, túlstimulálnak bennünket. Először valóban azt érezhetjük, hogy sokkal energikusabbak vagyunk, azonban ezek az ételek és italok megemelik a vércukorszintet, illetve a stressz-szintet, és még fáradtabbak és idegesebbek leszünk. Vannak más megoldások is, mint a kávé vagy a sütemények, ha energikusabbak szeretnénk lenni.
Az aranygyökér egy remek gyógynövény, amely hazánkban is nagy-nagy népszerűségnek örvend. Segít a teljes ellazulásban, és nagyon pozitívan hat a mentális egészségünkre. Az aranygyökér adaptogén gyógynövényként van számontartva és segíti a testet a fizikai és a mentális stresszhez való alkalmazkodásban. A gyógynövény ezen kívül javítja a fizikai állóképességet és az éberséget. Ha jobb koncentrációra vágyunk, illetve a hangulatszabályozás a célunk, az aranygyökérre ebben az esetben is számíthatunk.
A ginszeng is csodálatos gyógynövény, hiszen kiváló adaptogén hatásokkal rendelkezik. A ginszeng sok antioxidánst is tartalmaz. Nemcsak a fáradtságot küzdhetjük le a segítségével, hanem fokozódhat a teljesítményünk, a mentális éberségünk, és még a hangulatunk is sokkal jobb lehet. A ginszenggel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy csökkenti a fáradtságot, miközben a szervezetben megnöveli az antioxidánsok jelenlétét. A gyógynövény nemcsak az energiaszintet növeli meg, de a koncentrációt is javítani tudja.
Egy további remek gyógynövény nem más, mint a zsálya, amely sok antioxidánst tartalmaz és nagyon eredményes a tanulási képességek fokozásában. Acetilkolinban is bővelkedik, amely vegyület a jobb memóriához kapcsolódik, ezzel pedig fokozódhat a koncentrációnk és az éberségünk is.
A borsmenta egy napjainkban nagyon közkedvelt gyógynövény. Nemcsak a jóllét érzetét fokozza, hanem az energiaszint növelésében is számíthatunk a segítségére. Az illóolajának kiemelkedő az aromaterápiás hatása, ugyanis fokozza a hangulatot, növeli a sportteljesítményt és az éberséget.
Az ashwagandha egy ősi gyógynövény, amely serkenti az agy működését és a legjobb kiegészítő, ha a mentális és fizikai teljesítményfokozás a célunk.
A D-vitamin egészséges szintjének fenntartása megakadályozhatja az olyan mentális állapotok kialakulását, mint a depresszió, az Alzheimer-kór és a demencia. Napfény hatására termelődik a szervezetünkben. Ha nem jutunk elegendő napfényhez, mindenképpen szükségünk lehet kiegészítők fogyasztására.
A B12-vitaminnak is számtalan mentális előnye van. Több energiát adhat, javíthatja a memóriát és megkönnyítheti az új dolgok megtanulását. Vizsgálatok azt is kimutatták, hogy segít javítani a hangulatot és csökkenti a depressziós tüneteket.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: alkalmazkodásban, gyógynövényekkel, teljesítményünk, vércukorszintet, szembesülhetünk, gyógynövényként, bebizonyosodott, szervezetünkben, népszerűségnek, energikusabbak, koncentrációnk, acetilkolinban, energiafokozás, energiaszintet, koncentrációra, állóképességet, túlstimulálnak, megkönnyítheti, koncentrációt, aromaterápiás, antioxidánsok, aranygyökérre, fogyasztására, egészségünkre, segítségével, antioxidánst, mindenképpen, ellazulásban, teljesítmény, szervezetben, számontartva, kapcsolatban, számíthatunk, megtanulását, illóolajának, energiaszint, mentális teljesítmény, olyan „, édességek vagy, kávé vagy, remek gyógynövény, teljes ellazulásban, mentális egészségünkre, aranygyökér adaptogén, mentális stresszhez, gyógynövény ezen, fizikai állóképességet, aranygyökérre ebben, fáradtságot küzdhetjük, mentális éberségünk, ginszenggel kapcsolatban, szervezetben megnöveli,
|
|
|
|
|
|
| mentális teljesítmény, olyan „, édességek vagy, kávé vagy, remek gyógynövény, teljes ellazulásban, mentális egészségünkre, aranygyökér adaptogén, mentális stresszhez, gyógynövény ezen, fizikai állóképességet, aranygyökérre ebben, fáradtságot küzdhetjük, mentális éberségünk, ginszenggel kapcsolatban, szervezetben megnöveli, antioxidánsok jelenlétét, gyógynövény nemcsak, energiaszintet növeli, további remek, tanulási képességek, jobb memóriához, napjainkban nagyon, jóllét érzetét, energiaszint növelésében, illóolajának kiemelkedő, aromaterápiás hatása, legjobb kiegészítő, olyan mentális, depressziós tüneteket, alkalmazkodásban, gyógynövényekkel, teljesítményünk, vércukorszintet, szembesülhetünk, gyógynövényként, bebizonyosodott, szervezetünkben, népszerűségnek, energikusabbak, koncentrációnk, acetilkolinban, energiafokozás, energiaszintet, koncentrációra, állóképességet, túlstimulálnak, megkönnyítheti, koncentrációt, aromaterápiás, antioxidánsok, aranygyökérre, fogyasztására, egészségünkre, segítségével, antioxidánst, mindenképpen, ellazulásban, teljesítmény, szervezetben, számontartva, kapcsolatban, számíthatunk, megtanulását, illóolajának, energiaszint, kialakulását, aranygyökér, fáradtságot, gyógynövény, ashwagandha, segítségére, rendelkezik, növelésében, vizsgálatok, napjainkban, hangulatunk, ginszenggel, kiegészítők, fáradtabbak, fokozásában, kapcsolódik, ellenszerek, depressziós, fenntartása, idegesebbek, képességek, hangulatot, termelődik, fokozódhat, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4013
- e Hét: 28904
- e Hónap: 60390
- e Év: 265091
|
|
|
Offline
